Анткени тизе бүгүлгөн отургучтар бутуңузду бир абалда чектейт, бул тизе капкагынын астындагы басымды жогорулатып, буттардагы кан айланууну жайлатышы мүмкүн. Эгер сиз өзгөчө узун болсоңуз, анда тизе бүгүп отуруу ыңгайсыз болушу мүмкүн - өзгөчө узак убакытка.
Чөгөлөп отургуч жакшыбы же жаманбы?
Тизе отургучтар ичтин булчуңдарын чыңдоого жардам берет омурткаңызды туруктуу кармап туруу үчүн сизди тик отурууга мажбурлап, абсыңызды көбүрөөк иштетет. Ал адатта "активдүү отуруу" деп аталат.
Отурганга караганда чөгөлөп туруу пайдалуубу?
Ыкчам жооп: Ооба, чөгөлөп отуруу узакка отурууга караганда бир топ укмуштуудай натыйжаларды берет. Отурууга алда канча жакшы альтернатива, анткени ал тизеңиз түшүп турганда да калорияларды күйгүзүүгө мүмкүндүк берет. … Жакшы чөгөлө турган отургуч эмеректи тизе бүгүп эле эмес, кадимки отургуч катары да колдонууга мүмкүндүк берет.
Чөгөлөп отургучтар жамбашка жакшыбы?
Чөгөлөп отургуч жамбаштын оорусуна да жакшы болушу мүмкүн Себеби ал кысууну азайтып, жамбаш, бел, курсак жана ийиндердин ортосундагы салмакты тең салмактайт.. … Ээр отургуч жамбаштын кыймылынын жакшыраак диапазонуна өбөлгө түзөт. Чөгөлөп турган отургуч жамбашыңыздын оорусун басаңдатууга жардам берет.
Тизе отургучтар кан айланууга жакшыбы?
Чөгөлөп отургучту колдонгондо, омурткаңызды тик туруп иштейсиз. Демек, кан айланууңуз жакшырат жана бул мээңизге азыктарды алып барууга жардам берип, негизги булчуңдарыңыз тартылып калганда, иштеп жатканда көңүлүңүздү бурууга жардам берет.
