Кокос канты өсүмдүктүн негизиндеги табигый таттуучу болгондуктан, кээ бир адамдар аны кадимки дасторкон кантына караганда аш болумдуураак деп эсептешет. Чындыгында, кокос канты аш болумдуу заттары жана калориялары боюнча кадимки камыш кантына дээрлик окшош.
Кокос канты кант сыяктуу жаманбы?
Бул кадимки дасторкон кантына абдан окшош, бирок ал иштетилбеген жана аз өлчөмдөгү азыктарды камтыйт. Кокос кантын колдоно турган болсоңуз, аны азыраак колдонуңуз. Кокос канты көпчүлүк кант альтернативалары менен бир кайыкка кирет. Ал тазаланган кантка караганда пайдалуу, бирок такыр кантсыздан да жаман
Эң пайдалуу кант кайсы?
1. Stevia
- Бул өсүмдүк негизиндеги таттууну эки кошулмалардын биринен алууга болот - stevioside жана rebaudioside A. …
- Stevia rebaudiana жалбырактары аш болумдуу заттарга жана фитохимиялык заттарга бай, андыктан таттуу берүүчү кээ бир ден соолукка пайдалуу (9) менен байланышы таң калыштуу эмес.
Кокос канты балдан да пайдалуубу?
Төмөнкү сап: Кокос канты балдан артык эмес, агава, клен, турбинадо же башка кошулган кант.
Кокос канты арыктоо үчүн ылайыктуубу?
Ошондой эле кокос канты дагы эле углеводдордо көп экенин жана калорияларды камтыганын түшүнүү абдан маанилүү, бул эки нерсени ашыкча салмактан арылтууга аракет кылгандар чектөөнү каалашы мүмкүн. Ошентип, 100 г кокос канты дагы 100 г карбонгидрат, бирок алардын 75 г гана кант. Ал ошондой эле болжол менен 375 калорияны камтыйт.
